quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

OLÁ!!!
HOJE VOU POSTAR UMA RECEITA DE LANCHE INTEGRAL
MUITO DELICIOSO E BEM LEVE PARA ESSES DIAS DE MUUUUUITO
CALOR.
ESPERO QUE GOSTEM E APROVEITEM!!!

LANCHE INTEGRAL DE PERA E AGRIÃO COM HELLMANNS

Ingredientes:
Rendimento: 4 porções
  • 1 xícara(s) de maionese HellmannS
  • 6 Unidade(s) de pão de fôrma integral
  • 1 Colher(es) de chá de chá de mel
  • 1 unidade(s) de pêra pequena descascada e cortada em fatias
  • 6 unidade(s) de queijo mussarela light 
  • 12 Unidade(s) de folhas de agrião
Modo de preparar
  • - Reserve 2 colheres (sopa) de maionese e espalhe o restante nas fatias de pão. Reserve.
  • - Em uma tigela, misture a maionese restante, o mel e as fatias de pêra, misturando delicadamente para não quebrar as fatias. Reserve.
  • - Monte em 3 fatias de pão, uma camada de agrião, 1 fatia de mussarela, fatias de pêra e outra fatia de mussarela. Cubra com a fatia de pão restante, formando 3 sanduíches. Sirva em seguida.
  • - VARIAÇÃO: Se desejar, substitua o agrião por folhas de alface roxa rasgadas ou folhas de rúcula.
  • - DICA: Se desejar, prepare o sanduíche com antecedência e deixe-o embalado em filme-plástico na geladeira. Retire pouco antes de servir.

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